Die Länge und die Richtung des Beschleunigungsverlaufes muss optimal gestaltet werden. Durch sie werden Orts- und Lageveränderungen des Körpers oder . Anlauf zum Hochsprung: Steigerungslauf mit einer Rhythmusänderung auf den letzten. der Sprung (Hauptphase) dagegen in der Vertikalen. Zusätzlich wird das Knie des Absprungbeins etwas gebeugt, um es parallel zum Schwungbein zu setzen. Die Frage die sich nun stellt ist, wann der optimale Beschleunigungsweg erreicht ist? Hochsprung (mind. Für die Sprungleistung beim Hochsprung spielen die Koordination der Teilimpulse des Sprungbeins, des Schwungbeins und vor allem der Armbewegung entscheidende Rollen. Diplomarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Friedrich-Schiller-Universität Jena (Institut für Bewegungswissenschaft), 82 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: ... Kaum eine Disziplin der Leichtathletik fordert Kinder so heraus wie das Springen. Bewegungsanalys­e, Beschreibung des Ablaufs einer beobachtenden Ganganalyse. Wenn ein Sportler beim Üben stürzt, kann er unbesorgt weich auf die Matte fallen. Nachdem die Hüfte die Latte überquert hat, beginnt die Phase des Lösens von der Latte, diese wird durch eine aktive Streckbewegung in den Kniegelenken eingeleitet. Evtl. Der Autor: Prof. Dr. Veit Wank ist Professor für Sportwissenschaft und Leiter des Lehrstuhls für Biomechanik, Bewegungs- und Trainingswissenschaft an der Eberhard Karls Universität Tübingen. Bewegungsfluss. Vorgaben. Nach der Steigephase folgt die Lattenüberquerung, diese wird durch das Erreichen der Latte durch die Schulter eingeleitet. Die . Technikvorführung des Flops, Hochsprung Hochsprung) Prinzip der optimalen Koordination der Teilimpulse Um die Differenzen aber auch die individuellen Besonderheiten zwischen den Absprung- Der KSP wird abhängig von der Zeit in vertikaler Richtung (entlang der z-Achse) verlagert, dieser Verlauf des KSP kann mithilfe der untenstehenden Gleichung beschrieben werden: Abb.4: Absenken des KSP zur Verlängerung des vertikalen Beschleunigungsweges. Beim Hochsprung kommt es durch das Abbremsen der Gegenbewegung, der sogenannten Ausholbewegung, zu einem Abstemmen zum Sprung. 819 Dokumente Unterrichtsentwürfe Lehrproben Sport, Klasse 13 LK+13 GK+12+11 Falls der Verlauf nicht geradlinig ist, wäre eine stetig gekrümmte Kurve die bestmöglichste Variante. Bewegung, Spiel und Sport sind für ein lebendiges Schulleben von zentraler Bedeutung. Beispiele: der „Flop" beim Hochsprung; Start für das Rückenschwimmen Besonders bis zum Ende der Pubertät sollten möglichst viele Bewegungsmuster und -formen mit einem hohen Transfereffekt vermittelt werden. Diese Teilbewegung, bzw. Abb.7: Abflugdrehimpuls und die drei Körperhauptachsen. Bewegungslehre, Bewegung, Nervensystem, Bewegungshandlung, Sportmotorik Bewegungskoordination, Bewegungsanalyse, Motorisches-lernen Lernfähigkeit, Bewegungslernen. Um die für die Landung wichtige L-Position zu erhalten und die Brückenposition aufzulösen, wird das Kinn in Richtung der Brust gezogen. 4 Hochsprung - Beobachtungspunkte: Fosbury - Flop 4.1 Geradliniger Anlaufabschnitt ! Berlin: Sportverlag. Bei der Biomechanik des Sports als Teildisziplin der Sportwissenschaft sind der menschliche Körper . Bewegungsmerkmale beschreiben (Flanke, Schuss, Dribbling) - Individual- und Mannschaftstaktiken anwenden - Bedeutung der sportartspezifischen Kondition „Volleyball - vom Miteinander zum Gegeneinander" - Erlernen der Technik (Baggern, Pritschen, Schmettern, Angabe) - Von der Midi-Taktik zum 6:6 - Rotationsregel und Zählen der Punkte Infos zur . .die verschiedenen Phasen der Flop-Technik und deren zentrale Bewegungsmerkmale benennen können .den Unterschied zwischen sowie Vor-/Nachteile der Ganzheits- und Teillernmethode erläutern können Eine gute Leistung ist erbracht, wenn die SuS darauf aufbauend zum Beispiel. Willimczik, K.(Hrsg.).(1989). Belag der Anlaufbahn, Landematte) laufend veränderten. Die Latte überquert, setzt der Sportler zur Landung an. Prinzipien verweisen. Die Kräfte, die nicht exakt in Richtung des Beschleunigungsweges wirken, verlieren einen Teil ihrer Wirkung. Zur Erklärung der sportlichen und allgemeiner der menschlichen Bewegung haben die beteiligten Wissenschaften eine Fülle von Erkenntnissen bereit gestellt. 42 4.2 Kinematische Bewegungsmerkmale bei Translationen 44 und Rotationen Exkurs: Berechnung von Geschwindig­ keiten und Beschleunigungen 45 4.3 Dynamische Bewegungsmerkmale bei Translationen 46 Exkurs: Newton'sche Bewegungs­ gesetze 46 4.4 Dynamische Bewegungsmerkmale bei Rotationen . Im Hochsprung verlaufen erzeugende und resultierende Bewegungen in unterschiedlicher Die Körperinnenlage sowie die Rücklage dienen der Aufrechterhaltung der optimalen Anlaufgeschwindigkeit und der Sicherung des optimalen Beschleunigungsweges. Die Körpervorlage wird durch eine Rücklage (Rücklagewinkel: 32,58° +- 3,45°) beim aktiven Aufsetzen des Sprungbeins (Kontaktzeit des letzten Schritts: 0,16 +- 0,01sec) ersetzt und der KSP wird weiter abgesenkt (Sprungbeinaufsatz vor dem KSP). Der Kraftstoß ist größer und somit ein höherer Impuls möglich. Kugelstoßen: Technik-, Phasen- & Bewegungsbeschreibung im Überblick Kugelstoßen ist eine Disziplin der Leichtathletik. Der Stemmschritt . Die Länge des Beschleunigungsweges richtet sich somit überwiegend nach den Abmessungen des Springers. Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass die Technik beim Hochsprung klar das entscheidende ist und die Kraft, bzw. Finde zu jedem der folgenden Bewegungsmerkmale ein Beispiel aus der Praxis. Im Folgenden ist der Vergleich zweier Absprünge verdeutlicht, einmal mit aktiver und einmal ohne Ausholbewegung. 2. Drei verschiedene Techniken haben sich auf Wettbewerbsebene durchgesetzt, wobei mit der Lauf- und der Hangsprungtechnik die besten Ergebnisse erzielt werden. Inhalt Lernstufen nach Meinel/Schnabel Struktur des Lernprozesses Drei Lernphasen Praktische Konsequenzen Methoden zur Gestaltung von Lehr- und Lernwegen Teillernmethode, Ganzheitsmethode Methodische Übungsreihen Methoden beim Erlernen von Sportspielen Dadurch dass nur während der Absprungdauer eine Kraftübertragung erfolgt, können auch nur während dieser Zeit Drehimpulsänderungen auftreten. Bewegungskopplung. Bei den letzten drei Schritten vor dem Absprung wird der Körper in eine Rücklage geführt und die Schritte werden mit hoher Frequenz gesetzt. Der Stemmschritt . Schnelligkeit ist mehr als nur sprinten. Fosbury Flop, Hochsprung, Puls Puls / Erwärmunsprogramm / Fosbury Flop. Aus diesem Grund ist es Aufgabe des Fachbereiches Sport vielfältige Bewegungsmöglichkeiten anzubieten. Hüft- und Kniegelenk in verschiedenen Beinbeugestellungen Es spielen zu viele Faktoren eine Bedeutung um eine gute Höhe zu erlangen. 3 II. http://www.iaafacademy.com/helsinki%20reports/Helsinki%202005%20Final%20Report%20-%20High%20Jump.pdf letzter Zugriff am 20.06.2012, Abbildung 1: Ballreich & Kuhlow, 1986, S.48, Abbildung 3: Ballreich & Kuhlow, 1986, S.49, Abbildung 4 & 5: http://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=fliehkraft%20hochsprungs&source=web&cd=1&ved=0CFkQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.lehrer.uni-karlsruhe.de%2F~za343%2Fosa%2Fmaterial%2Fdownload%2FNeigungsfach%2FHochsprung-030730.ppt&ei=a0rnT502i5DiBJC8oK8B&usg=AFQjCNG1FaA06CMhvX8aRU8_atYO5SDGjA&cad=rja (letzter Zugriff am 23.06.2012), Abbildung 6: Ballreich & Kuhlow, 1986, S.50, Abbildung 7: Ballreich & Kuhlow, 1986, S.52, Abbildung 8: Ballreich & Kuhlow, 1986, S.54, Abbildung 10: http://sport.freepage.de/cgi-bin/feets/freepage_ext/41030x030A/rewrite/lksport/optbw3.html (letzter Zugriff am 21.06.2012), Abbildung 12: vgl. Das Prinzip des optimalen Beschleunigungsweges findet sich im Anlauf wieder, der kurvenförmig nach vorne verlaufen muss, um einen optimalen Absprungpunkt zu treffen. Knotenpunkte worauf bei der Ausführung des Hochsprungs geachtet werden muss sind folgende: Zuerst einmal ist die oben genannte Innenneigung beim Anlauf entscheidend, die den Körper in eine leichte Rücklage führt. Der Sportler drückt sich nun mit dem Sprungbein vom Boden ab und springt hoch. Die wichtigsten Eckpunkte, bzw. Bewegungsmerkmale des hochwertigen parallelen Kurvenfahrens: Der Körperschwerpunkt wird zum Kurvenwechsel nach vorne in Richtung der neuen Kurve verlagert Knie und Becken bewegen sich in der Kurvensteuerung zum Kurvenmittelpunkt, der Oberkörper gleicht aus Bewegungsmerkmale beim Skifahren . Die Aufteilung des Drehimpulses nehmen wir bezüglich raumfester x-, y-, z- Koordinatenachsen in den Komponenten (Lx) (Ly) (Lz) vor (Abb. Bewegungsfluss; Bewegungskonstanz; Bewegungskopplung; Bewegungspräzision; Bewegungsrhythmus; Bewegungsstärke; Bewegungstempo; Bewegungsumfang; Biomechanische Prinzipien; Feinkoordination Joachim Bauer zeigt, welche Konsequenzen sich daraus für Eltern, für Lehrer und deren Ausbildung, aber auch für die Schulpolitik ergeben. "Ein Lob des Regens hat bislang noch keine Steppe fruchtbar werden lassen. Die KSP-Absenkung minimiert die vertikale Auftreffgeschwindigkeit beim Absprung und ermöglicht einen längeren Beschleunigungsweg. Zuerst findet nämlich der Absprung statt, wobei sich der Sportler mit dem Sprungbein vom Boden abdrückt und den Doppelarmschwung nutzt, um höher springen zu können. Durch Einsetzen der h-Koordinate wird die z-Koordinate erhalten: Mit der Bodenberührung wird das Becken nach vorn geschoben und in den Knien nachgegeben, die Arme schwingen wieder etwas nach vorn. 1-2m/s. Bewegungen werden immer von mehreren Muskeln oder Muskelgruppen bewirkt, um eine hohe Endgeschwindigkeit zu erlangen. Vergleicht man beide Flächen, fällt auf, dass beim Sprung mit Ausholbewegung ein wesentlich größerer Kraftstoß und somit auch Impuls vorliegt als beim Sprung ohne Ausholbewegung. Fähigkeit, Teilkörperbewegungen miteinander zeitlich, räumlich und dynamisch so zu koppeln, dass dadurch eine bestimmte Bewegung zustande kommt - wesentliche Voraussetzung für alle Bewegungshandlungen und Fertigkeiten - speziell bei schwierigen Koordinationsaufgaben So ist eine direkte Ableitung Weise. Die sechs Prinzipien wurden seit den späten 60er-Jahren bis zum Anfang der 80er-Jahre von Hochmuth entwickelt. Durch diese komplexen Bewegungsabläufe verliert der Athlet in der Absprungvorbereitung ca. Beim Sprung mit Ausholbewegung erkennt man das vorgegebene Verhältnis zwischen Bremskraftstoß (Fläche 2) und Beschleunigungskraft (Summe aus Fläche 3 und 4) von 1:3. Beide Bereiche lassen eine medienbasierte Veränderung des universitären Lehrens und Lernens erkennen. Es werden hierzu relevante Grundlagen, Konzepte und Praxisbeispiele, speziell in der Sportlehrerbildung, vorgestellt. Die unten angeführten Übungen/Übungsverbindungen sind Mindestanforderungen. Beim Abdruck vom Untergrund muss das Verhältnis Bremskraftstoß zu Beschleunigungskraftstoß = 1:3 betragen. Erläutert mögliche Wechselbeziehungen zwischen Bewegungstempo und verwendet. Ablauf und Interpretation…. Die zweite Hauptphase besteht aus der Lattenüberquerung, wo der Oberkörper ein Hohlkreuz formt, bzw. Allgemeine . Die Auswahl der angestrebten Kompetenzen trifft die Lehrkraft in pädagogischer Verantwortung auf der Basis der ermittelten Lernausgangslage sowie des individuellen Förderbedarfs der einzelnen Schülerin bzw. in die „L- Position“ gebracht wird. Prüfungsrelevanz und ein optimales didaktisches Konzept zeichnen dieses Standard-Lehrbuch der Statistik aus. Im Buch gefundenDas Handbuch enthält eine Zusammenstellung von über 300 Diagnoseverfahren, die eine Erfassung und Beurteilung motorischer Handlungen und motorischen Verhaltens auf der Ebene von Fähigkeiten, Funktionen und Verhaltensaspekten möglich ... Der Übergang vom gradlinigen zum bogenförmigen Anlauf dient dazu, den Körper gleichmäßig von der aufrechten Position in die Kurveninnenlage (Innenlagewinkel: 26,25° +- 4,14°) zu überführen. Die allgemeine Funktion des Flugs beim Hochsprung ist, eine Überstreckung der Körperhaltung und Landungsvorbereitung durchzuführen. Quantitative Merkmale (Strecke, Zeit, Winkel, Geschwindigkeit, Beschleunigung, Kräfte etc.) Verbindung von simultan oder sukzessiv ablaufenden Teilbewegungen: - Ballannahme im Sprung . Aus biomechanischer Sicht, ist der Hochsprung aufgrund seines komplexen Ablaufs nur schwer zu analysieren. de/lksport/bewegt 3. html Zugriff: 02. Kaum eine Disziplin der Leichtathletik fordert Kinder so heraus wie das Springen. 9-12 Schritten, wobei die optimale Anlaufgeschwindigkeit ca. Der zu Beginn gradlinige Anlauf dient der Geschwindigkeitsentwicklung (sog. Ziel dabei ist es den Körper über die Latte zu bringen ohne die Latte zu berühren. Nach Hochmuth spielen im Hochsprung drei Prinzipien eine entscheidende Rolle. Die qualitativer Bewegungsmerkmale (nach Meinel) sind: Qualitative Bewegungsmerkmale: Bewegungsrhythmus: Charakteristisch für eine sehr gute Bewegungsausführung im Sport ist ein periodischer Wechsel von Spannung und Entspannung und nicht eine ständige Verkrampfung. http://www.dr-gumpert.de/html/biomechanische_prinzipien.html und http://bioprinz.ifs-tud.de/index.php?inhalt=anfangskraft/anfangskraft_thema4_8.html (letzter Zugriff am 23.06.2012), Abbildung 13: http://bioprinz.ifs-tud.de/index.php?inhalt=teilimpulse/teilimpulse_thema2_1.html (letzter Zugriff am 24.06.2012), verhindert als Gegenkraft zur Erdanziehung ein Absinken des KSP, bewirkt somit eine geradlinige Fortbewegung, lenkt Anlaufgeschwindigkeit in Absprunggeschwindigkeit um, bewirkt beim Absprung durch Änderung der Geschwindigkeit eine Umlenkung der KSP-Bahn (horizontal - vertikal), wird nur durch eine Kraftübertragung zwischen Athlet und Anlaufbahn in den Stützphasen des Bogenlaufs erzeugt, resultierende Kraft aus Stütz- und Zentripetalkraft, der Angriffspunkt sitzt im Fuß des Stützbeins, muss auf den KSP gerichtet sein, da ansonsten der Athlet zur Seite kippt, Der Winkel ψ unten 0 zwischen der Ebene der Flugparabel und der Sprungständerebene, der Abflugwinkel α des KSP in der Ebene der Flugparabel, Horizontal- und Vertikalgeschwindigkeit beim Absprung, Teilhöhen (KSP im Stand, Steigehöhe und Lattenüberhöhung), http://www.iaafacademy.com/helsinki%20reports/Helsinki%202005%20Final%20Report%20-%20High%20Jump.pdf, http://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=fliehkraft%20hochsprungs&source=web&cd=1&ved=0CFkQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.lehrer.uni-karlsruhe.de%2F~za343%2Fosa%2Fmaterial%2Fdownload%2FNeigungsfach%2FHochsprung-030730.ppt&ei=a0rnT502i5DiBJC8oK8B&usg=AFQjCNG1FaA06CMhvX8aRU8_atYO5SDGjA&cad=rja, http://sport.freepage.de/cgi-bin/feets/freepage_ext/41030x030A/rewrite/lksport/optbw3.html, http://www.dr-gumpert.de/html/biomechanische_prinzipien.html, http://bioprinz.ifs-tud.de/index.php?inhalt=anfangskraft/anfangskraft_thema4_8.html, http://bioprinz.ifs-tud.de/index.php?inhalt=teilimpulse/teilimpulse_thema2_1.html, Laura Hoffart, Laura Grünsfelder, Alexander Klooz, Samira Schulz, Grundlagen der Veranstaltung PS Biomechanik, kritischere Reflektion, Zusammenhänge vertiefen, auf BioPrinz bei biom. Auf Facebook teilen; Tweet; Auf Google+ teilen; Abiunity-App ist da! Sachkompetenz grundlegende Merkmale von Lauf-, und Sprung-, bewegungen in ihrer Funktion erläutern und Bewegungsmerkmale (z. Schersprung) . P = m∙v Der Anlauf und der Absprung bilden somit zwei wichtige Komponenten beim Erreichen der maximalen Sprunghöhe. Bewegungsmerkmale stehen im Zentrum der morphologi schen Betrachtungsweise ; Im Zentrum des Functional Training steht anders als bei klassischem Training mit Geräten in Fitnessstudios nicht nur eine Muskelgruppe, sondern mehrere Muskelschlingen, welche mittels qualitativ hochwertiger Bewegungsabläufe trainiert werden Bewegungsmerkmale. Beim Stoßen darf der Kreis mit einem Durchmesser von 2,13 Metern nicht verlassen werden. Die Körperinnenlage dient zum einen der Absprungvorbereitung und zum anderen der verbesserten Rotation um die Horizontalachse. Die Anfangskraft steht immer nur für einen Bruchteil einer Sekunde zur Verfügung. Ein Lehrer unterbricht eine Übung, weil er beobachtet hat, daß die Schülerinnen und Schüler sie nicht so ausführen, wie er es . Ein wesentlicher Bestandteil der Floptechnik ist die Umwandlung der horizontalen in die vertikale Anlaufgeschwindigkeit. Im Buch gefundenFallarbeit wird in diesem Buch als Vorgehensweise in der (Sport-)Lehrerausbildung vorgestellt, die an Einzelfällen aus dem schulischen Alltag didaktische und pädagogische Grundprobleme zeigen will, um eine professionelle Entwicklung im ... In der Literatur werden synonym die Begriffe Belastungsparameter, Belastungsnormative oder Belastungsmerkmale (nicht Bewegungsmerkmale!) Variation en von Bewegungen unter Akzentuierung unterschiedlicher Informations - und Druckbedingungen beschreiben, durchführen und beurteilen. Biomechanik der Sportarten. Biomechaniker, die Vertikalbewegung zu gliedern. (Impuls p = Masse m ∙ Geschwindigkeit v) Wie bereits genannt unterscheidet man beim Flop zwei Arten. zur phasenstruktur sollte man allerdings die bewegungsmerkmale nicht vergessen, wenn man zb sagen soll, was an dem bewegungsablauf wichtig ist oder so. Beschleunigungsabschnitt). Gesamtkörperbeschleunigung (z.B. Wagnis und Verantwortung - Angst Handlungssteuerung unter verschiedenen psychischen Einflüssen d en . Dadurch wird der Körperschwerpunkt gesenkt, sodass sich der Beschleunigungsweg zum Absprung verlängert. Der Abflugdrehimpuls (L0) setzt sich aus dem Drehimpuls zu Beginn des Absprungstützes (Lan) (= Anlaufdrehimpuls) und während der Absprungdauer infolge des Absprung-Drehmomentstoßes erzeugten Drehimpulsänderung (∆Lab) zusammen: Der Absprungdrehmomentstoß ist das zeitliche Integral der während der Absprungdauer Qualitative Bewegungsmerkmale Meinel & Schnabel 3.1. Hochmuth, G. (1982). Jede sportliche Bewegung lässt sich in verschiedene Bewegungsabschnitt­e einteilen. 25cm) aus erfolgen. Bewegungsfluss; Bewegungskonstanz; Bewegungskopplung; Bewegungspräzision; Bewegungsrhythmus; Bewegungsstärke; Bewegungstempo; Bewegungsumfang; Biomechanische Prinzipien; Feinkoordination Die horizontale Anlaufgeschwindigkeit wird durch explosive Streckung des Sprungbeins, aktive Unterstützung durch das gebeugte Schwungbein und den Schwungarmeinsatz in eine vertikale Absprunggeschwindigkeit (Sprungkraft) umgesetzt. Zeigen alle Teilimpulse in die gleiche Richtung, dann ist die Gesamtgeschwindigkeit sehr hoch. F Nachdem der Schwungarm seine Aufgabe als Schwungelement bei Beendigung des Absprungs erledigt hat, wird dieser, je nach Technik, fixiert oder auch in Richtung oberhalb der Latte weitergeführt. Die Abbildung stellt die charakteristische KSP-Bahn und die zugehörige Fußpunktkurve des bogenförmigen Anlaufs dar: Alexander Die KSP-Abflugposition (H1) ist durch eine relative Lage der Körpersegmente zueinander zu Beginn der Flugbewegung und der frontalen und seitlichen Absprungentfernungen festgelegt. Bewegungsbeschreibung der Laufsprungtechnik beim Weitsprung - Gesundheit / Sport - Sportarten: Theorie und Praxis - Referat 1999 - ebook 0,- € - GRIN Diese charakterisiert das Ausmaß, in dem Muskelkraft innerhalb einer Bewegung eingesetzt wird. können aus zwei der drei Bereiche Sprint, Weit-/Hochsprung und Wurf/Stoß jeweils eine Disziplin wettkampfgerecht demonstrieren (TK 1) können Regeln der Disziplinen nennen (TK 3) können wesentliche Bewegungsmerkmale der Techniken nennen, beschreiben und erklären (funktional und biomechanisch) (TK 4) Interpretation. Was sind die wichtigen und zu beachtenden Merkmale der drei Phasen des Flugs? Ballreich, R., Kuhlow, A.(Hrsg.).(1986). Weitere Beiträge. Die Kinematik beschreibt die Bewegungen eines Gegenstandes, hinsichtlich Entfernung, Geschwindigkeit und Beschleunigung ohne Bezug auf die Masse oder die Kräfte, die die Bewegung bewirken. Es ist wichtig, dass nicht die Maximierung des Anfangskraftwertes im Vordergrund steht. Ein Beispiel von qualitativen Bewegungsmerkmalen ist die Bewegungsstärke. 6-8 m/s beträgt. %PDF-1.4 Abgesehen von der . Die charakteristische Körperinnenneigung während des Bogenlaufs entsteht, da der KSP näher zum Bogenmittelpunkt liegt als der Kraftangriffspunkt im Fuß des Stützbeins. Verschiedene Techniken wurden im Laufe der letzten Jahre . %�쏢 Bewegungs merkmal Beschreibung Beispiel Bewegungs-rhythmus Unter Bewegungsrhythmus wird die cha-rakteristische zeitliche Ordnung eines Be-wegungsablaufs verstanden. können aus zwei der drei Bereiche Sprint, Weit-/Hochsprung und Wurf/Stoß jeweils eine Disziplin wettkampfgerecht demonstrieren (TK 1) können Regeln der Disziplinen nennen (TK 3) können wesentliche Bewegungsmerkmale der Techniken nennen, beschreiben und erklären (funktional und biomechanisch) (TK 4) ergeben sich aus der Anwendung mechanischer Gesetze auf sportliche Bewegungen.
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